8 směrů pohybu

Celodenní cvičení

ONSENDO

Pramen životní rovnováhy.

Získej první zkušenost s ONSENDO, nauč se první cvičení a vydej se na své vlastní dobrodružství.

8 SMĚRŮ POHYBU

Je to první dotek s naukou, který Vám ukáže její možnosti a naučí vás první cvičení. Zažijete nové pohledy na svůj životní příběh, které ve vás otevřou touhu po poznávání svých vlastních možností. 

Doporučujeme jej absolvovat alespoň měsíc před zahájením mužského či ženského kruhu. Nástup do kruhu je jednodušší a vy už můžete sdílet své první zkušenosti a workshop využít pro konzultaci s učitelem.

Přihlašte se hned!

 

4 BLOKY + 1 INTENZIVNÍ AKTIVITA

Uvolníte své napětí a naučíte se více vnímat sama sebe. Získáte první nástroje pro změnu vašich negativních životních trendů a pro efektivní relaxaci, která oživuje naše vnitřní životní síly.  

O ČLOVĚKU

Shrnutí základních poznatků o člověku, o myšlení a cítění a o našich trendech v chování.

CVIČENÍ OSMI SMĚRŮ

Pohybové cvičení ONSENDO pro rozvoj vitality lymfatického systému. Uvolňující relaxační cvičení.

SVĚT PODVĚDOMÍ

Pohled na vaše osobní podvědomí prostřednictvím metody MindSnapshot a jak ji používat pro dosažení změny.

EFEKTIVNÍ RELAXACE

Doplňující cvičení pro osobní relaxaci a uvolnění emočního napětí či stresového zatížení. Vysvětlení technik a ukázka.

ONSENDO POTNÍ CHÝŠE

Intenzivní zážitková aktivita, která uvolní vaše bazální energetické i podvědomé proudy. S dobrou přípravou zažijete silný vnitřní re-start a obnovení či posílení životního záměru.

Co vám tyto 4 bloky přinesou?

CVIČENÍ OSMI SMĚRŮ

Základní cvičení ONSENDO se soustředí na rozvoj vitality skrze aktivaci lymfatického systému a jemnou masáž vnitřních orgánů.

Díky rozpohybování lymfatického řečiště se hned po cvičení cítíte lépe. Někteří popisují pocit vnitřní síly a vyrovnanosti. 

Sada cvičení působí i na posílení některých svalových partií. Pokud pravidelně necvičíte a máte již atropofované svalstvo, cvičení umožní pomalý a bezpečný návrat těla do fyzické rovnováhy.

SVĚT PODVĚDOMÍ

Práce s metodou MindSnapshot umožňuje zachytit podvědomé proudy, které mají silný vliv na naše rozhodování a jednání. 

Naučíte se, jak techniku využít nejen pro identifikaci těchto vlivů, ale i jak ji použít pro jejich odhalení a vědomou změnu.

O ČLOVĚKU

Popíšeme si základní charakteristiky člověka jako fyzického energetického systému, který má jedinečné vědomí sama sebe a ukážeme si příležitosti a možnosti, které nám naše bytost umožňuje.

Podíváme se na moderní vědecké poznatky o vztahu člověka s přírodou a ukážeme si, jak využívat benefitů, které nám tato vzájemná koexistence přináší.

Základní aspekty si shrneme v ONSENDO Diagramu 5 elementů a ukážeme si, jak volit priority v otázkách svého osobního rozvoje.

EFEKTIVNÍ RELAXACE

Na závěr semináře vám popíšeme a předvedeme několik efektivních relaxačních technik, které vám pomohou snížit různé typy napětí.

Některé techniky jsou krátké a intenzivní, pro snížení napětí při práci v kanceláři. 

Začněte a vyrazíte na dobrodružnou cestu, jejíž výsledky vás překvapí. Objevíte v sobě skrytou sílu, která vás upevní a posílí na cestě vpřed. Objevíte nový rozměr vašich schopností.

DETAILY SEMINÁŘE

Pro koho se hodí?

Pro každého, kdo se chce na chvilku zastavit a podívat se na sama sebe a svůj životní příběh z nového úhlu pohledu.

 

Hledá odpovědi na své otázky či jej dlouho trápí chronická nemoc.

Nebo si jen trochu odpočinout a načerpat nové síly, najít nové přátele.

Pro každého, kdo chodí pravidelně cvičit ONSENDO pohybová cvičení. Chce vědět víc o dalších možnostech rozvoje a začít na nich pracovat.

 

Doporučujeme před zahájením mužského či ženského kruhu.

Harmonogram

Příprava před seminářem

2 hod

O člověku

9:00 - 11:30

2,5 hod

Cvičení 8 směrů

11:30 - 13:00

1,5 hod

Svět podvědomí

14:00 - 17:00

3 hod

Efektivní Relaxace

17:30 - 18:45

1,25 hod

ONSENDO

potní chýše

19:00 - 19:30 Příprava

19:30 Zapálení ohně

21:30 Start potní chýše

Doporučená relaxační aktivita pro očistu a posílení záměru

Nemusíte dělat nic víc, stačí když začnete cvičit 4 základní cvičení a váš život se začne měnit. Síla nauky je právě v tom, že vše vychází z vás samotných. 

 

Práce ve skupině přináší další rozměr cvičení a umožňuje rychlejší posun vpřed. Proto na začátek doporučujeme stát se členem spolku ONSENDO zdarma a stát se tak součástí komunity, která vás podpoří na vašich prvních krůčcích. Navíc získáte další cvičení a přístup k mnoha dalším informacím. Členstvím nevznikají žádné závazky a můžete ho kdykoliv ukončit.

ONSENDO

LIFE STYLE

Jedním z rozhodujících faktorů, který ovlivňuje naši životní spokojenost a rovnováhu je prostředí, ve kterém žijeme.

Připravili jsme pro Vás sadu aromaterapeutických přístrojů, olejů a doporučení,

které zvýší kvalitu vašeho životního prostředí doma i v práci.

 

Dýchejte chytřeji! 

ÚVODNÍ SEMINÁŘ

OTEVŘENÉ TERMÍNY

Workshop začíná ve 9:00 končí v 18:45. Součástí základní ceny je vlastní workshop a ONSENDO potní chýše. Maximální počet účastníků je 8 v jednom kruhu. 

Zde jsou uvedeny termíny pouze prvního workshopu, který otevírá Mužský kruh. Termíny dalších pěti pokračování si již určíte jako skupina po vzájemné dohodě. Základní cena je pro všechny workshopy stejná. 

ZÁKLADNÍ CENA

2.290,-    Pro řádné členy

2.640,-    Pro členství Pozorovatel

2.980,-    Pro nečleny

Podrobný popis obsahu najdete níže v popisu události včetně dalších služeb, které si můžete přiobjednat.

ONSENDO PŘÍRODNÍ SAUNA
Velká Rovná
ONSENDO PŘÍRODNÍ SAUNA
Velká Rovná
SAUNA ÚPLŇKOVÁ S PRŮVODCEM
Velká Rovná
Kurz 5 ELEMENTŮ - úvod do nauky
Velká Rovná
SAUNA ÚPLŇKOVÁ S PRŮVODCEM
Velká Rovná
SAUNA OTEVŘENÁ
Velká Rovná
SAUNA JANOVA RITUÁLNÍ
Velká Rovná
Kurz 5 ELEMENTŮ - úvod do nauky
Velká Rovná
SAUNA ÚPLŇKOVÁ S PRŮVODCEM
Velká Rovná
Kurz DIDGERIDOO
Velká Rovná
Školení lokálních koordinátorů - termín 2.
Velká Rovná 1
SAUNA JANOVA RITUÁLNÍ
Velká Rovná
Kurz 5 ELEMENTŮ - úvod do nauky
Velká Rovná
Kurz VNITŘNÍ SVĚT
Velká Rovná 1
SAUNA ÚPLŇKOVÁ S PRŮVODCEM
Velká Rovná
Školení lokálních koordinátorů - termín 1.
Velká Rovná 1
ŽENSKÝ KRUH I. úvodní ze 6 navazujících seminářů
Velká Rovná
SAUNA JANOVA RITUÁLNÍ
Velká Rovná
Kurz 5 ELEMENTŮ - úvod do nauky
Velká Rovná
SAUNA OTEVŘENÁ
Velká Rovná
Kurz VNITŘNÍ SVĚT
Praha
SAUNA JANOVA RITUÁLNÍ
Velká Rovná
MUŽSKÝ KRUH I. úvodní ze 6 navazujících seminářů
Velká Rovná
Kurz VNITŘNÍ SVĚT
Semily
Kurz 5 ELEMENTŮ - úvod do nauky
Velká Rovná
SAUNA S PRŮVODCEM - ÚPLŇKOVÁ
Velká Rovná
SAUNA OTEVŘENÁ
Velká Rovná
SAUNA JANOVA RITUÁLNÍ
Velká Rovná
SAUNA S PRŮVODCEM - ÚPLŇKOVÁ
Velká Rovná
ŽENSKÝ KRUH - 21. 3. 2020
Velká Rovná 1
VNITŘNÍ SVĚT I.
Prague
MUŽSKÝ KRUH
Velká Rovná
ŽENSKÝ KRUH
Velká Rovná
ONSENDO POTNÍ CHÝŠE
Velká Rovná
 
  • Grey Facebook Icon

ONSENDO CLUB

Jsme spolek ochránců přírody, kteří se zabývají osobním sebeuvědomováním a obnovováním vztahu člověka k přírodě.

ONSENDO je nauka, která vychází z dávných tradic a obsahuje techniky a návody, jak zvýšit svoje schopnosti vnímání a osobní integrity. Pracuje s metodologií MindSnapshot a navazuje na poznání japonského systému lesního léčení a relaxace Šinrin Joku.

CHCETE SE NA NĚCO ZEPTAT?

MÁTE ZÁJEM O REALIZACI KURZU VE VAŠEM BYDLIŠTI?

Zavolejte nebo napište!

PŘÍMÝ KONTAKT:

Alena Nekovářová

Zakladatelka ONSENDO

M: +420723925747

© 2020 ONSENDO 

ADRESA:

Velká Rovná 1

395 01 Pacov