Ink Mark
onsendo-logo-w.png

5 elementů

Úvodní kurz ONSENDO

ONSENDO

Pramen životní vitality.

Získej první zkušenost s ONSENDO, nauč se první cvičení a vydej se na své vlastní dobrodružství.

Family Trip

ÚVODNÍ KURZ 5 ELEMENTŮ

Je to první dotek s naukou, který Vám ukáže její možnosti a naučí vás první ONSENDO nástroje, pro rozvoj sebehodnoty a životní vytality.

 

Zažijete nové pohledy na svůj životní příběh, které ve vás otevřou nové možnosti pro svůj rozvoj. 

Doporučujeme absolvovat tento kurz před účastí na mužském či ženském kruhu. Vstup do semináře je jednodušší, protože máte za sebou první zkušenosti s ONSENDO nástroji.

Přihlašte se hned!

 

4 BLOKY + 1 DOBROVOLNÁ AKTIVITA

První dotek s naukou ONSENDO, který vám ukáže její možnosti. Získáte nástroje pro změnu vašich životních trendů, pro efektivní relaxaci a pro obnovu životní energie.

O ČLOVĚKU

Shrnutí základních poznatků o člověku, o myšlení a cítění a o našich trendech v chování.

CVIČENÍ OSMI SMĚRŮ

Základní pohybové cvičení ONSENDO pro rozvoj vnímání těla, obnovu vitality a přirozenou relaxaci.

VNITŘNÍ SVĚT

Za pomoci kreativní tvorby a metody MindSnapshot se podíváme na zažité vzorce v souvislostech vnějšího světa.

EFEKTIVNÍ RELAXACE

Vysvětlení a ukázka doplňkových technik pro osobní relaxaci, uvolnění emočního napětí či stresu. 

ONSENDO POTNÍ CHÝŠE

Dobrovolná intenzivní zážitková aktivita, která uvolňuje energetické i podvědomé proudy. Můžete zažít vnitřní re-start a obnovení či posílení životního záměru.

Co vám tyto 4 bloky přinesou?

O ČLOVĚKU

Popíšeme si základní charakteristiky člověka jako fyzického a energetického systému, který má jedinečné vědomí sama sebe. Ukážeme si příležitosti a možnosti, které nám naše bytost umožňuje.

Podíváme se na moderní vědecké poznatky o vztahu člověka s přírodou a ukážeme si, jak využívat benefitů, které nám tato vzájemná koexistence přináší.

Základní aspekty si shrneme v ONSENDO Diagramu 5 elementů a ukážeme si, jak volit priority v otázkách svého osobního rozvoje.

VNITŘNÍ SVĚT

Za pomoci kreativní tvorvy a metody MindSnapshot nahlédneme na své podvědomé vzorce chování, které mají významně ovlivňují na naše rozhodování a jednání. 

Naučíte se, jak techniku využít v běžném životě nejen pro identifikaci těchto podvědomých vzorců, ale i pro  jejich vědomou změnu.

CVIČENÍ OSMI SMĚRŮ

Základní cvičení ONSENDO se soustředí na prevenci zdarvotních problémů, obnovu vitality a aktivování pramene životní energie.

Zvědomíme si celé tělo. Aktivujeme limfatický sistém a jeho samočistící funkce. Rozhýbeme a mobilizujeme jednotlivé velké klouby, zlepšíme jejich pohyblivost a výživu. Zaměříme se na dech, na postavení a funkci hrudníku spolu s plícemi.

Výborný základ pro samostatné cvičení doma a pro 4 TECHNIKY ONSENDO.

EFEKTIVNÍ RELAXACE

Na závěr semináře vám popíšeme a předvedeme několik efektivních relaxačních technik, které vám pomohou snížit různé typy napětí.

Některé techniky jsou jednoduše použitelné, pro snížení napětí při práci v kanceláři. 

Začněte a vyrazíte na dobrodružnou cestu, jejíž výsledky vás překvapí. Objevíte v sobě skrytou sílu, která vás upevní a posílí na cestě vpřed.

 

DETAILY KURZU

Harmonogram

Začátek kurzu je v 9:00, příjezd do centra od 8:30. V případě zájmu přijet již den předem či zůstat ještě noc po kurzu, stačí objednat při zadávání registrace. Zároveň je při registraci možné objednat přírodní saunu na závěr kurzu. Tuto aktivitu doporučujeme, příjemně zakončíte celodení práci relaxací a uvolněním. Pokud se rozhodnete využít přespání v centru, je nutné si přivést vlastní spacák.

O člověku

9:00 - 11:30

2,5 hod

Cvičení 8 směrů

11:30 - 13:00

1,5 hod

Svět podvědomí

14:00 - 17:00

3 hod

Efektivní Relaxace

17:30 - 18:45

1,25 hod